第九十五篇|慢下来，请等一等我们的灵魂

慢下来，请等一等我们的灵魂
文:邓果娣
一
这段时间读到村上春树的书籍，他在《当我谈跑步时我谈些什么》的书中提到，他29岁开始决定当一名职业小说家，但由于长期伏案写作，感觉身体吃不消便选择了一种最简单的运动方式，三十三岁开始跑步，这一跑就是二十五年。
他说：“不伴随着痛苦，还有谁来挑战铁人三项赛和全程马拉松这种费时耗力的运动呢？正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我们才能从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分，才能最终认识到：生存的质量并非成绩，数字和名次之类固定的东西，而是包含于行为中的流动性的东西。正是长距离赛跑培养和塑造了现在的我，或多或少，或好或坏。”
当然跑步的意义不只是停留在身体层面上，如果你经常去跑，它完全可以上升到精神和灵魂层面。很多人谈跑步哲学，因为长期跑步教会了我们如何去热爱生活、管理时间，思考问题。长期跑步也让我们的脾气变得温和，磨炼了我们的毅力。
二
我曾经在一篇文章里提到：初写作的我急于求成，总因为写不出好的文章而焦虑。因为焦虑，经常掉头发，睡眠也很不好。因为不停息地写作，我的心理压力很大，当时我的身体变得日渐消瘦，脖子酸痛，眼睛也不舒服，最关键的是每天都觉得特别的疲惫。
后来发现没有好的身体是无法更好地创作的，所以每天下午下班后，我会抽出半个小时至一个小时的时间去锻炼身体。星期六日还会选择去户外爬山、摄影放松心情。
当时的我，还定期去养生馆调养身体。坚持调养和放松身心大半年，身体渐渐地才好了起来。在这个过程中，我听从大家的建议，大量的阅读国内外名著。我开始变得不急不躁，每天都按照自己的步骤走。现在也依然是如此，除了每天定时写作，还会定期利用碎片化的时间去学习。
在忙碌的时间里，利用碎片化时间学习真的是一件很不容易的事情。还好我的朋友圈有那么多优秀的人作为我的榜样，看到他们分享到朋友圈的心得体会，我就会一一记下来，总结他们的成功模式，再为之应用到我的生活和工作上。
经过长时间的研究，我发现优秀的人都有一个习惯， 就是善于学习，而且善于总结。更重要的是他们分享出来的内容都是对大家有帮助的，所以有越来越多的人愿意关注他们。
知道了这一点， 现在的我每天都保持学习的热情，不断地输入，又不断地输出，让写作成为了我的一个生活方式。我自己还学会了定期总结，因为这对我的帮助非常大。
三
那我又是怎样学习的呢？在这里可以分享一下我的心得体会。我一般都是在6点半左右醒来，醒来的第一件事就是打开文章，听我喜欢的音频。早晨洗涮忙碌的时候，听书20分钟，相当于10天就读了一本书，所以潜移默化中，我有了很好地输入，我积累了大量词汇量。而且连上班路上我也不放过学习的机会，我也会用流量进行聆听学习。每天无论再忙，坚持学习一小时，几年如一日地坚持着，所以我才有了更好地输出。
我发现初写作的文友都有个共性，就是希望写出来的文章能被更多的人阅读，如果阅读量很少，就会很焦虑，越焦虑写的文章就越浮躁。当内心无法安静下来的时候，是很难写出好文章的。当然了，我自己也有这样的缺点。我也在慢慢去改正这个缺点。
很多作者还提到：写作是一种修行方式。在写作的过程，见天地，见众生，更见到内心最真实的自己。
四
对于刚写作的朋友，我建议还是兼职写比较好。因为真正写作的人，除了能写作，他们还擅长很多技能，现在的斜杠青年，都是多管道输入的。
比如我认识的一个作家李菁，她除了是一个作家，还是一个摄影家，民宿主，又还是众多公众号的主编。所以她拥有了多元化身份渠道收入。除了出版书籍有版税收入，还有摄影作品收入、写真约拍收入、民宿经营收入、摄影教学收入、公众号广告收入及个人IP影响力收入。
你看，自由作家，都有一个共性，她除了擅长写作，她还擅长各方面的学习能力。那她又是如何去学习的呢。曾经在她的文章里看到她的分享，她说她每天都是5点半就起床学习，阅读书籍。她会用一个上午的时间去学习，做好笔记并开始创作。
因为她的努力，更因为她对写作的追求，还因为她对自由生活的向往，她辞去了大学老师的光鲜身份，回到了家乡浦市古镇，和她最爱的家人生活在一起。更因为她的优秀，还吸引到了不远万里为她而来的环球旅行家闫凌。如今的他们生活在美丽的浦市古镇，他们的爱情故事更是刷爆了朋友圈，相信大家都有看过。
我们都只是羡慕他们，但是我们不知道的是，她为这个过程付出了多少努力和艰辛。我默默地关注了李菁很多年，看着她按照自己的方式做出的努力，更看到了她的蜕变和一步步实现了自己的人生梦想。
让我印象最深的就是她家的书房了，她从小受她父亲的影响，爱好书籍，而她家的藏书更是数不胜数，我曾经看到她和他们家藏书合影的照片，我是多么羡慕这样的一个女孩啊，有那么多的书籍可以滋养心灵，是书籍让她变得更有灵气，也是因为书籍，照亮了她的生活。
还有就是她懂得有效的学习和高效的执行力及规划，她用实际行动点燃了大家对梦想的追求,更照亮爱好文学的很多人，她用她的人格魅力纷纷吸引着大家，所以如今的她，才过上了自己想要的生活。
所以有文学梦想的人，你千万不要着急，也不要去羡慕别人为什么那么优秀，你只管给自己定一个目标，默默地学习和努力就好了，相信沉淀后的你，也会有蜕变的那一天。就像一颗种子，想要长成参天大树，它也需要时间，也需要经过风吹雨打，也需要不断地吸取阳光。
有什么好急的呢，慢下来，请等一等自己的灵魂。按照自己的步骤来，一步一个脚印走，相信自己，你走的每一步都算数。
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作者简介：邓果娣。公众号：果子狸D。一个爱诗情画意，愿岁月静好，爱写走心且暖心文字的女子。更是一个爱文学、爱记录、爱生活、爱运动，爱摄影的女子。作品散发于《河源日报》、《河源晚报》、《新客家人报》、《拉萨晚报》、《南方工报》、《紫金文学》、《紫金文艺》等数十家媒体及平台发表了50多万字的文字。其中多次在今日头条，搜狐文化网、新浪网、腾讯网发表作品，作品深受读者喜爱。