电动牙刷的危害( 电动牙刷对身体有害、漱口水会患癌？刷牙的10个真相没几个人知道 )

电动牙刷的危害
 导读  牙齿对人的重要性不用多说，想想戴假牙的坏处就知道了……所以在牙齿健全的时候一定要好好爱护，为了保持牙齿的洁白，我们会使用各种美白牙膏、牙线以及漱口水。
但是，美国曼彻斯特的牙医塔里克?伊德莱斯(Tariq Idrees)博士称，事实上，我们日常的很多习惯都对牙齿造成了伤害。本文中伊德莱斯博士为我们揭示了10大刷牙误区！
0电动牙刷可能会有害
如果使用电动牙刷的方法不当，它对清洁牙齿来说作用并不大，甚至还会对牙齿造成伤害。
对于大多数电动牙刷来说，你只要用刷毛接触到牙齿就可以了，不需要过多用力。你最好可以带着电动牙刷去向专业的口腔医生寻求建议。
1美白牙膏并不美白
那些添加有研磨剂或碳酸氢盐的美白牙膏会通过长期摩擦而损害牙釉质，从而导致牙齿变得敏感或变黑。
2刷牙之后马上用水冲洗
刷完牙之后如果马上就用水冲洗牙齿的话会带走氟化物，弱化牙膏的作用。
如果你觉得刷完牙之后需要冲洗的话，最好使用不含酒精的漱口水并在刷牙后的半小时到一小时之内不要进食或喝水。
3用力刷牙
不当的刷牙方式会对牙齿造成伤害，如果你刷牙过于用力，就会磨损牙齿，并导致牙龈退缩。
同时，也不要一直从一个地方开始刷牙，要保证每个区域的牙齿都可以照顾到。
4漱口水
含酒精的漱口水刺激性较强，并且长期使用有患口腔癌的风险。
此外，一周使用不要超过3次，因为过度使用也对健康不利。
5牙线
错误的使用方法，比如锯状运动也会损坏牙齿，造成牙龈萎缩。要保证用牙线从上到下轻轻地清洁牙齿。
6刷牙时间不当并且刷牙太频繁
不要在吃完酸性水果或喝酒后立即刷牙。因为牙釉质会被酸性物质软化，如果这个时候刷牙会对牙齿造成磨损。
最好在进食30分钟之后再刷牙，或使用含有氟化物的漱口水来中和口腔中的酸性。
7全效牙膏
现在，这种牙膏越来越受欢迎，但是，有人使用过这种牙膏后牙齿或牙龈出现了退化。
最好不要选用不含氟的牙膏，因为氟对保护牙齿退化起了很大的作用，而无氟牙膏虽然可以保护牙龈，但是不能防止牙齿损坏。
8牙刷刷毛太硬
硬刷毛的牙刷会导致牙龈的磨损和退化。　
9刷牙时间短
调查显示，有43%的人刷牙只用45秒，但要想清洁牙齿，刷牙时间至少要在2分钟以上。
(实习编译：徐雅楠 审稿：李宗泽) 
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